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Condicion medica
Deficiencia de Vitamina D
La falta de vitamina D debilita los huesos y afecta el sistema inmunologico.
Que es la Deficiencia de Vitamina D?
La vitamina D es esencial para la absorcion del calcio y la mineralizacion osea. Su deficiencia es mucho mas comun de lo que se cree, incluso en paises tropicales como Colombia, y esta directamente asociada con el desarrollo de osteoporosis, osteopenia, debilidad muscular y mayor riesgo de caidas y fracturas. El diagnostico se realiza con un simple examen de sangre, y el tratamiento incluye suplementacion adecuada, exposicion solar controlada y una alimentacion rica en vitamina D.
Sintomas
- Dolor oseo y muscular
- Debilidad muscular
- Fatiga y cansancio
- Mayor susceptibilidad a infecciones
- Cambios de animo y depresion
- Caidas frecuentes en adultos mayores
Factores de riesgo
- Poca exposicion al sol
- Piel oscura (menor sintesis de vitamina D)
- Adultos mayores de 60 anos
- Obesidad
- Enfermedades de malabsorcion intestinal
- Uso de protector solar excesivo sin suplementacion
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